千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 ↑座りの良い姿勢についてバランスボールを用いてレッスンしています🪑 良い姿勢の感覚を養い、 コツ(骨)を掴みます。 コツ(骨)つまりは身体(體)で覚えます。...

良い姿勢のメッリトをご紹介します♬ ・疲れにくい体になる ・スタイル維持とスタイルアップ ・怪我や障害の予防と改善 に効果が期待できます！

パーソナルトレーニングとは、 専門的知識を持つトレーナーから、マンツーマンでレッスンを教えてもらえる。何よりこれが一番のメリットではないでしょうか？

30代、40代、50代、60代以降へと変わるなかで、 生理周期による悩みや子育て。プレ更年期～更年期など。 女性のライフステージが変わるにつれて【心と体の健康】に運動は密接に関わってきます。 時間やお金に余裕がない。 自分の体を後回しにて、家事や仕事に追われるからこそ、...

千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 パーソナルトレーニングという言葉を 聞いただけで、高いとあ敷居が高くなる イメージがあります。 健康になれる人はお金持ち！ という風潮が無くなればいいなぁ～といつも感じています😥...

千葉県佐倉市ユーカリが丘の「ECHICA＋健康サロン」パーソナルトレーナーのヒデルです👨 私が教えているトレーニングは 姿勢から体を整える事で、、 ・姿勢改善 ・スタイルアップ ・歪みや癖の修正 に効果が期待できます！ パーソナルトレーニングは キツイ。 ツラい。...