アロマでととのえる
​セルフメディケーション講座

季節に合わせて女性のお悩みに寄り添った アロマクラフトを作り、フェイス、ボディー、呼吸法などのセルフケア実践方法を お伝えしていくechica Originalの セルフメディケーション講座です。

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気温気圧の変化、など、「身体（脳）」は外部の環境に合わせて絶えず調整をしています。

昨今は四季があるような、ないような、、植物でさえも通年よりも早く花が咲いたりと、バラバラだからこそ、今の自分の身体の状態を把握して手を当てること、季節の野菜を食べることなど、季節に寄り添って「手当する習慣」が大切になってくると感じています。

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年間を通じて、身体の仕組みを知りながらケアしていくことで、「こういう時は、こういうケアが良いかな」「こういう時は、人にお願いした方がいいかな」などと、自身のセルフケアやととのえ方の選択が出来るようになることを目的としています。

 

●テーマに合わせた心と身体の仕組み

●テーマに合わせたアロマクラフト作り

●セルフマッサージなどのやり方

 

天然のクレイや、内容成分を国内分析しているプラナロムやKENSOの精油、ハーブウォーター、植物油などをベースに使用します。

続けていくのと、ゆかないのでは、年齢を重ねるごとに差が出てきます。

そして年齢を重ねてからでも遅くない。
カラダのお手入れは、自分で意識して始めた時から変わっていきます。

この講座のポイントは、作るだけでなく、セルフマッサージ、日常のセルフケア方法を学べる事☆彡

どこをポイントに意識したらよいかなど、２４年間の整体やトリートメント経験を活かしてお伝えしていきます。

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日常にセルフケアが浸透していきますように～

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